Злість - це нормальна людська емоція. 
І якщо її забороняти чи приховувати - вона нікуди не подінеться, а лише накопичиться і потім від найменшої дрібниці вибухне.

І все ж, є неприйнятний спосіб вираження злості (наприклад, агресія та особисті образи) та прийнятний - зокрема, шляхом проговорювання своєї емоції, пояснення її причин. 

Щоб словами не ранити іншу людину, але й повідомити про свої емоції - краще використовувати "Я-повідомлення": 
"Я злюсь", "Я серджусь", а не "Ти мене злиш", "Ти мене доводиш" тощо.
Ми, дорослі, несемо відповідальність за свої емоції, і на власному прикладі вчимо цьому дітей.